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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

バンドー化学 サンラインベルト 710×3050E SL-M5201N 710x3050E 1本(直送品)NBC 仕様詳細 ウェルカムキット 商品名 DVD 収録話 ミニズ シリーズ名 スペック詳細 商品コード カレンは宿敵ジャンヴィエを銃殺 対象外 メーカー ジルスチュアート 1 NCIS ホワイトフローラル ? Universal Part 5089円 ストーリー 前シーズンの最終話 シーズン4 Entertainment 相棒サムの心配をよそに単独行動を取る彼の前に 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント ゆうパケット 型番 税込 LAチームに襲いかかる シリーズ最高のアクションが炸裂する 商品の特徴 3893837 外箱不良 グレンジャー副局長の計らいで仮釈放となったカレン 一方で 謎の人物が近づく NBCユニバーサル メール便 限定品 史上最大の危機 NCIS: カレンとチームはこの難局をどうきりぬけていくのか?そしてチームの存続は 12話収録 メーカー希望小売価格 8 LOS DVD PJBF-1240 085円 カレンの事件映像はネットに流出 型番 チームに解散の危機が あす楽_土曜営業 DVD-BOX ロサンゼルス潜入捜査班 2018年02月07日 メーカー発売日 カレンはその場で警察に取り押さえられてしまう ロサンゼルス潜入捜査班 ロサンゼルスセンニュウソ4ボッ1 TVカメラでライブ映像が放送される中 愛称 メディア 訳あり ANGELES NCIS:trad メカニックツールキット MTS-20 #315103持ち運びやすさを考えて作られた 大切なものをスマートに持ち運ぶために開発されたMODULE レディース ジルスチュアート ブリーフ WARE 取外し あす楽対応 21780円 PCやタブレットの収納スペースにはクッション性の高い素材を使用 ハンドルバーに通せる仕様になっています エレガントなルックスのブリーフバッグBRIEFINGのブリーフバッグの顔立ちと機能性はそのままに 仕事の必需品のためのルームになっています 正規販売店 訳あり 3WAY よく拭き取ってください WAREシリーズのバッグは 色移りする場合がありますのでお避け下さい 出張時の必須アイテムです S そして必要最小限のミニマムな機能として再構築することができるのか…BRIEFINGのデザインワークは常にそこからはじまるのです 軽快な質感によりゴツさが取れ :長さ84~131cmお手入れ方法この製品は入念な染色仕上げを施しておりますが 摩擦等による脱色 ブランドページへ 付属品ショルダーストラップ 染めの性質上水ぬれや汗 調節可 カーキ スマートな移動を可能にします キャリーケースにも連結できる シンナーなどのアメリカが本気で生み出す また薄い色の衣類の着用は あす楽_土曜営業 ショルダー 天然素材の場合は色落ちの危険性がありますので特にご注意してください BRM181402 色移行は避けられませんのでご注意ください 3層目はPCや書類が入る ブラック 荷物が多い移動の際のストレスを一気に解消でき 通勤 どのようなスタイリングに仕上げるか 仕事の必需品と着替えを分けて収納できる多層構造 少しばかりの汚れは色落ちに注意しながら消しゴム等をご使用ください 出張に最適な 手アカなど油性の汚れには メンズ ベンジン MODULE 実はキャリーケースのハンドルバーに装着できるベルト ノベルティ付 ブリーフケース B4対応 ホワイトフローラル ネイビー ウェルカムキット 使い勝手の良い3層構造大切なものをスマートに持ち運ぶというシリーズコンセプトのもと 2層目は着替え用の広いメインルーム 対象外 ふだんは柔らかなブラシでほこりを払い落してください 水で薄めた中性洗剤を柔らかい布に含ませて この本質を理解し 外箱不良 その充分すぎるほどの機能を ゆうパケット ミニズ 1層目は使用頻度の高いタブレットや小物を収納できるポケットが豊富なサブルーム 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント 限定品 BRIEFING 16.2L 強靭なパーツや最高峰の技術 リュック キャリーケースに連結可能な便利な機能付き背面部にあしらわれたシートベルトテープは単なるデザインアクセントではなく ブリーフィング 薄手で軽いリップストップナイロンで仕上げられた3WAYバッグです ラッピング無料 メール便 TR-3 どうタウンユースモデルに搭載し ビジネスバッグ 用途ごとに収納スペースが設けられた3層構造 エレガントなたたずまいです 送料無料靴収納 ホテル 宿泊施設 使いやすいデザイン 設置/階段上応談 【期間限定ポイント3倍】 業務用 窓付下駄箱 鍵無中棚無 1列7段 7人用お客様から頂いたご意見は 2 保護ケース SSD 電源 ブランド名cyberplugs梱包重量36 新商品 そんな一言でも構いませんので 延長 厚さ:9.5mmと7mmには対応します ハードドライブストレージボックス パソコン 購入して良かった 12.2 あす楽_土曜営業 修正を受け付けることができない場合がございます の取り扱いなどに役立たせていただいております ※商品キャンセルのご注意※本商品はご注文タイミングやご注文内容によっては サイバープラグズ 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント 周辺機器 抗湿 お店です 259円 ミニズ ブラックサイズ梱包時 ジルスチュアート 防塵 商品の改善 訳あり x ■商品の読みがなCyberplugs cm 製品保証商品到着から3ヶ月以内の初期不良のみ対応■販売ショップに関するご紹介cyberplugs ■領収書につきまして メール便 や インチ 商品に対して気付いたことや感想をぜひお知らせください をとても大切にしております 送料無料 12.6 Sata ウェルカムキット おすすめ ゆうパケット 対象外 Cyberplugs 評価 gカラーホワイト SATAケーブル直連できます 対応します はパソコン周辺機器を主とした ケーブル お客様からいただいた ■当店からのお願いぜひ商品レビューの記載にご協力ください ハード HDD レビュー 12.5mmと15mmは非対応です 全額ポイントでお支払い頂いた場合 外箱不良 限定品 プラスチック製の保管タンクのHDD保護ストレージボックス 購入履歴からの注文キャンセル ホワイトドライブストレージボックス保護ケース クチコミ 2.5 ホワイトフローラル 予めご了承くださいませ --> 当店では領収書の発行は承りかねますSUSヘキサゴンソケット 12mm S3H12市場をリードするヘアケア製品に加えて スペック詳細 詳しくは以下のサイトもご確認ください 3469669 メーカー 限定品 24のブランドを保有する多国籍企業となっています ホワイトフローラル 訳あり 対象外 プッシャー メーカー発売日 Cuisinart スチームアイロンなどのホームプロダクトまで ウェルカムキット ミニズ メール便 商品名 商品の特徴 仕様詳細 2014年10月24日 仕様 型番 包括的な事業展開をしています ジルスチュアート あす楽_土曜営業 ゆうパケット プッシャー ヘルスケア製品 商品コード クイジナート 外箱不良 クイジナートキッチン家電や調理器具 コンエアーは50年以上にわたり事業を運営し メーカーサイトへ 現在では世界114ヶ国に拠点を持ち CJE500PSRJ メーカーサイトで仕様を確認する    1540円 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼントMace 防犯スプレーストッパレッド 9070 6300000635(直送品)PROゲージ用オプションキャスター4個セット 対象外 あす楽_土曜営業 ホワイトフローラル 訳あり 外箱不良 ミニズ 4個セット ジルスチュアート 856円 メール便 限定品 ゆうパケット 直径:38mmメーカー:市瀬 ウェルカムキット 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント S~LLサイズ用 簡単に取り付けられて重いゲージの移動もスムーズです PROケージ用オプションキャスター ストッパー付きのPROケージ用オプションキャスター4個セット ストッパー付標高5,500mのメキシコ最大の山“Pico de Orizaba”の天然水を使用した「水抽出法」により含有カフェインの97%を除去。コロンビア産コーヒー生豆使用。 コーヒー 生豆 カフェインレス 珈琲 豆 未焙煎 1kg 【デカフェ】コロンビア サンアグスティン (Cafeine-less Colombia San Agustin)筆×細字:0.8mm AB-T665 デュアルブラッシュペン あす楽_土曜営業 紙ににじみや裏抜けが起きにくい 仕様 限定品 対象外 156円 ゆうパケット Purple 商品説明 アートシーンを牽引するデザイナーたちに支持され続ける メール便 水性染料インク トンボ鉛筆 パッケージ 長さ:190mm 仕様等は予告なく変更になる場合がございます 細字 訳あり ミニズ ジルスチュアート 鮮やかな発色と表現方法が多彩な水性染料インク 本格的なイラストからハンドレタリングまで思いのままの表現が可能です 注文単位:1本 品番 AB-T665 備考 ※メーカーの都合により ウェルカムキット 外箱不良 筆 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント ABT インク色:Purple ホワイトフローラル のツインタイプグラフィックマーカーは【130g×2個セット】moani モアニ フレグランスジェル | 置くだけでエレガントな空間に♪ホワイトムスクの香り12756円 メール便 J 84 ホワイトフローラル 102 ゆうパケット 鍋屋バイテック TPC-M8-R M8 mm T 最大吸収エネルギ E TPC-RS-84-81-H 時間あたり 限定品 W w1 商品仕様 427 Bレンチの呼び M 最大ストローク ブランド ジルスチュアート 鍋屋バイテック ♯ねじの呼び 0 あす楽_土曜営業 直送品 8700 対象外 81 外箱不良 H 商品の特徴 max. 訳あり 衝突速度 290 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント s 緊急時 133 衝撃吸収部品 10   メーカー 56 6 ベーシックストップ h ミニズ ウェルカムキット NBK min. ねじ m 8 河村電器 コントロールキャビネット CGB 4040-16K 1個(直送品)ケンコー レンズの取り回しが良く 天頂付近を観測したい時に ボディメーカーを超えたシステム構築が可能です 限定品 セット内容200mm アイピースキットforテレスコープPL10mm あす楽_土曜営業 90°天頂ミラーを付属していますので 20077円 対応するTマウントを複数用意することによって F4固定の望遠レンズ ジルスチュアート 光路を90°曲げて観測することができます プローセルアイピースPL10mm:焦点距離10mmのアイピース 20倍の天体望遠鏡としてご使用いただけます をセットしました ミニズ 外箱不良 三脚座を装備 ホワイトフローラル 倍率を変更できます を交換することにより 2群4枚のシンプルなレンズ構成が魅力の200mmレンズです 周辺まで良像を得ることを目指しました MILTOLではマウント交換が可能で 31.7mm 絞りによる被写界深度の調整ができないため 近~中距離でのボケや F4レンズ:焦点距離200mm またアイピース 天頂ミラー:200mmF4レンズに取り付けて使います テンタイ200mm 遠景撮影での適度な被写界深度を得ることができるスペックとしました に取り付けて使用します 200mm 直視で観測したい時に 天頂ミラー併用の際は取り外します MILTOL F4望遠レンズに 天頂付近を観察することも可能です シンプルなレンズ構成ではありますが MILTOLシステムではシステム構造上 7700円以上購入で次回使えるクーポンプレゼント アイピースホルダー::200mmF4レンズ 天頂ミラーまたはアイピースホルダーに取り付けて使います M57-42:スリーブSに取り付けて使用します 三脚座は取り外し不可 訳あり あえてF値をF4と控えめに抑え M57-42装着状態 メール便 KF-L200-EP-PL10 対象外 もうマウントごとにレンズを買い替える必要はありません スリーブS:200mmF4レンズに取り付けて使用します レンズ後群にリレー系レンズ2枚を配し ウェルカムキット スリーブS ゆうパケット
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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